I samarbete med PriceRunner
Pris och lagerstatus kan ändras. Kontrollera alltid totalpris och villkor hos butiken. När du klickar vidare till en butik kan vi få ersättning. Det påverkar aldrig omdömet. Så finansieras Produktinsikt
Upgrit Vitamin D3 + K2 är ett högdoserat D-vitamin i kapslar för dig som vill ha D-vitamin och K2 i en enda daglig kapsel. Den höga dosen passar sämre dig som bara vill fylla på lite eller vill styra ämnena var för sig.
Upgrit har byggt tillskottet kring en hög dos D-vitamin och lagt till K2 i samma kapsel. Du slipper alltså två burkar och tar bara en kapsel till en måltid. Vitaminerna är fettlösliga och ligger därför i olja från kokosnöt, som enligt Upgrit ska hjälpa kroppen att ta upp dem. Dosen är hög, 2 000 procent av dagligt referensintag för D3, och den går inte att sänka när varje kapsel är densamma. Vill du ha en låg underhållsdos eller droppar bör du jämföra vidare.
Upgrit Vitamin D3 + K2 är ett kosttillskott i kapslar som samlar D-vitamin och vitamin K2 i samma dagliga dos. Du tar en kapsel om dagen till en måltid, och vitaminerna ligger i olja från kokosnöt.
Två vitaminer i en kapsel: du kan inte justera mängden D3 och K2 var för sig.
Oljebas för fettlösliga vitaminer: tillskottet ska tas i samband med en måltid.
Hög D-vitaminhalt per kapsel: du behöver hålla koll på annat D-vitamin du får i dig, eftersom dosen inte ska överskridas.
Bli först med att dela en erfarenhet
Upgrit Vitamin D3 + K2 samlar två vitaminer och en oljebas i en kapsel. Formulan kombinerar D-vitamin, K-vitamin och MCT-fettsyror, och poängen är att du slipper hålla ordning på flera burkar. Enligt Upgrit är det skelett, muskler och immunförsvar som vitaminerna stödjer. Du får alltså ett enkelt paket. Något ämne för hjärta eller blodfetter står däremot inte i innehållet. Vill du ha ett tillskott för just det får du leta vidare, men vill du ha D-vitamin och K2 i samma dagliga dos är det här ett rakt val.
Kapseln har 4 000 IE D3, och Upgrit kallar den själv högdoserad. Det är tjugo gånger så mycket som referensintaget, den mängd en vuxen anses behöva en vanlig dag. IE är ett annat mått på D-vitamin, och 4 000 IE är samma mängd som 100 μg. Eftersom varje kapsel är likadan kan du inte dela upp dosen efter årstid. Får du redan D-vitamin från annan kost eller andra tillskott ökar det totala intaget snabbt. Köp den om du har fått höra att du har låga värden, men välj ett lägre doserat tillskott om du bara vill ha en säkerhetsmarginal.
Varje kapsel har 150 μg K2 i formen menakinon-7, en variant av vitaminet som kroppen enligt Upgrit tar upp bäst. Upgrit skriver att K2 styr kalcium ut till skelettet och bort från blodkärlen, och att det kan minska risken för åderförkalkning. Det är tillverkarens egen beskrivning. K2 hör alltså ihop med D-vitaminets roll för ben och tänder. Samtidigt bidrar K-vitamin till normal levring av blodet. Den som tar blodförtunnande medicin behöver därför prata med läkaren först, eftersom K2 verkar på just den funktionen. Kombinationen passar dig som vill stödja skelettet med ett enda tillskott, men den är fel start för den som behandlas för blodproppar.
D-vitamin och K2 är fettlösliga, alltså vitaminer som behöver fett för att kroppen ska kunna ta upp dem. Upgrit har därför löst dem i MCT-olja från kokosnöt. Enligt Upgrit ger det ett optimalt upptag. Rådet är att ta kapseln i samband med en måltid. Frukosten fungerar bra om du äter den varje morgon, och då blir det också lättare att hålla rutinen. För dig som redan ville ha D-vitamin i en fettbaserad form är oljan ett tydligt plus.
Kapseln är tänkt att fylla på D-vitamin under den mörka delen av året. Enligt Upgrit riskerar särskilt vi som bor långt norrut att få för lite D-vitamin under vinterhalvåret. En burk har 90 kapslar, och du tar en om dagen till maten, så rutinen blir enkel att hålla. Företaget säger också att D3 hjälper kroppens försvar mot infektioner att fungera som det ska, och kopplar vitaminet till att du mår bättre överlag. Det är tillverkarens egna löften och inga uppmätta resultat. Köp den om du vill ha en fast vinterrutin med en kapsel varje dag.
Tillskottet doseras med en kapsel om dagen, och det finns grupper som bör tänka efter. Barn ska inte komma åt burken, och Upgrit skriver att den ska stå utom räckhåll för små barn. Är du osäker på om den höga dosen passar dig, prata med vården först. Kapseln ersätter inte heller en varierad kost. Den kompletterar maten. Känner du inte igen dig i något av det här är den ett enkelt val. Gör du det, prata med apoteket innan du köper.
De två vitaminerna kompletterar varandra, enligt Upgrit. D-vitamin hjälper kroppen att hålla benstommen normal, och K2 styr kalciumet till skelettet i stället för ut i blodkärlen. Därför ligger båda i samma kapsel, så att du får dem samtidigt varje dag utan att köpa två burkar.
Varje kapsel innehåller 100 μg D3, vilket är samma sak som 4 000 IE. Det är en hög halt jämfört med vad kroppen behöver en vanlig dag. Upgrit anger att du ska ta en kapsel och inte mer, så räkna in D-vitamin från annan kost och andra tillskott innan du börjar.
Till en måltid, enligt Upgrits dosering. Vitaminerna är fettlösliga och tas upp bättre tillsammans med fett, och därför ligger de i MCT-olja. Någon särskild tid på dygnet anger Upgrit inte, så välj den måltid du äter varje dag, till exempel frukosten, så blir det lättare att komma ihåg.
Upgrit anger en kapsel om dagen som rekommenderad dos och skriver att den inte ska överskridas. Kosttillskottet ska inte heller ersätta en varierad kost. Tar du redan annat D-vitamin, eller är du osäker på om den höga halten passar dig, fråga vården eller apoteket innan du börjar med kapslarna.
Andra tillskott med D-vitamin, eftersom kapseln redan har en hög halt och Upgrit skriver att dosen inte ska överskridas. K-vitamin bidrar enligt Upgrit till normal blodkoagulation. Använder du blodförtunnande läkemedel ska du därför fråga läkare eller apotek innan du lägger till kapseln i din dagliga rutin.
En burk har 90 kapslar, och doseringen är en kapsel om dagen till en måltid. Du får alltså lika många dagliga doser som det finns kapslar i burken. Tar du den bara under vinterhalvåret kan du planera inköpen efter det, och du behöver aldrig dela eller spara kapslar.
K2 och en oljebas ligger i samma kapsel som D3. Utöver D-vitaminet får du 150 μg K2 i formen menakinon-7, och enligt Upgrit ska oljan från kokosnöt hjälpa kroppen att ta upp de fettlösliga vitaminerna. Du behöver alltså bara en burk och en kapsel om dagen för båda ämnena.
Elexir Pharma D3-Vitamin 2500 IE
Elexir Pharma D3-Vitamin 2500 IE passar inte veganer eller vegetarianer, eftersom kapseln är gjord av gelatin från nöt. Den som äter animaliskt och vill ha en enkel daglig D3-kapsel har däremot nytta av den. En kapsel om dagen till maten räcker, och en burk täcker ungefär ett halvår.
BioSalma Vitamin D3 High Concentrate
BioSalma Vitamin D3 High Concentrate är rätt D-vitamintillskott om du vill ha en hög dos i en enda liten kapsel om dagen, medan ett renodlat omega-3-tillskott är bättre om hjärtat är huvudsaken. Varje kapsel ger 62,5 µg D3 men bara 38 mg omega-3. Veganer och fiskallergiker ska välja annat, eftersom kapseln har laxolja och gelatin.
Holistic D3-Vitamin 2000 IE
En kapsel om dagen med 2000 IE gör Holistic D3-Vitamin 2000 IE till ett enkelt D-vitamintillskott för vuxna som vill täcka vintermånaderna. Vitaminet är samma D3-form som huden bildar i solen, och kapselskalet är vegetabiliskt. Veganer får välja något annat, eftersom D-vitaminet utvinns ur fårullsfett.
