I samarbete med PriceRunner
Pris och lagerstatus kan ändras. Kontrollera alltid totalpris och villkor hos butiken. När du klickar vidare till en butik kan vi få ersättning. Det påverkar aldrig omdömet. Så finansieras Produktinsikt
Möllers Tran Kapslar är ett trantillskott i mjuka kapslar för dagligt intag av omega-3 och D-vitamin, gjort för den som hellre sväljer kapslar än tar flytande tran. Två kapslar om dagen ger 7,5 µg vitamin D, mer än en vuxen beräknas behöva per dag. Med fyra kapslar blir omega-3-mängden 588 mg.
Möllers Tran Kapslar har samma typer av näringsämnen som flytande tran, fast i mjuka kapslar. Oljan kommer från torsklever. I varje kapsel finns EPA och DHA, två sorters omega-3-fett, plus tre vitaminer. Dosen avgör mycket. Med två kapslar om dagen får du gott om D-vitamin men för lite DHA för det godkända hälsopåståendet om normal hjärnfunktion, så är det just det du är ute efter behöver du ta fyra. Kapslarna passar vuxna och ungdomar från 12 år som söker ett enkelt dagligt tillskott med både fett och vitaminer. Burken består dessutom till största delen av återvunnen plast. Undviker du fisk eller animaliskt gelatin ska du välja något annat.
Möllers Tran Kapslar är mjuka kapslar med olja från torsklever, för dig som vill få tranets omega-3 och vitaminer utan att ta flytande tran. Varje kapsel innehåller också A-, D- och E-vitamin.
Flera vitaminer i samma kapsel: du kan inte styra mängden av varje vitamin för sig.
Dosen går att anpassa mellan två och fyra kapslar: vid fyra kapslar fördubblas också vitamin A och D.
Tranets näringsämnen utan olja på sked: kapslarna har tillsatt arom.
Bli först med att dela en erfarenhet
Möllers Tran Kapslar är fyllda med fiskolja från vildfångad norsk torskfisk, närmare bestämt leverolja från torsk. Två kapslar motsvarar 1 200 mg torskleverolja. I oljan finns EPA och DHA, två sorters omega-3-fett, och varje kapsel har dessutom vitamin A, D och E. Det är tran i kapselform. Du får fett och vitaminer i samma kapsel och slipper hälla upp olja på en sked varje dag. Söker du ett klassiskt tranalternativ hittar du det här. Den som vill ha ren omega-3 utan vitaminer gör däremot bättre i att välja ett renodlat fiskoljetillskott, eftersom vitaminerna alltid ingår i trankapslarna.
Dagsdosen är två till fyra kapslar, och valet styr hur mycket omega-3 du får. Två kapslar ger 134 mg DHA. Enligt Möllers krävs 250 mg EPA och DHA per dag för effekten på hjärtats normala funktion, och den nivån når två kapslar. För hjärnfunktion och syn gäller i stället 250 mg DHA per dag. Det når du först med fyra kapslar, som ger 268 mg DHA. Räkna efter innan du börjar. Är hjärtat ditt huvudskäl räcker den lägre dosen, men vill du ha mer DHA för hjärna och syn ska du planera för fyra kapslar varje dag och se till att burken räcker därefter.
Varje kapsel innehåller vitamin A, D och E utöver omega-3. Vitamin D finns som kolekalciferol, det vill säga D3, och redan två kapslar ger mer än referensintaget, alltså den mängd en vuxen beräknas behöva per dag. Med fyra kapslar blir det 300 procent av den mängden. Vitamin A ingår som retinylpalmitat och täcker 16 procent av referensintaget vid två kapslar, medan vitamin E ligger på 13 procent. Vitaminerna följer alltså med oljan. Det gör kapslarna smidiga om du söker fett och D-vitamin i samma burk, men tar du redan ett multivitamin bör du räkna ihop mängderna innan du bestämmer dig för en dos.
Möllers Tran Kapslar innehåller fisk, eftersom oljan är leverolja från torsk. Kapselhöljet är gjort av gelatin från nötkreatur, med glycerol som fuktighetsbevarande medel, ett ämne som binder fukt i höljet. Oljan skyddas av tokoferolrika extrakt. De fungerar som antioxidationsmedel, alltså ämnen som bromsar att fettet härsknar. Kapslarna har även tillsatt arom. Den som är allergisk mot fisk ska inte ta kapslarna, och den som äter vegetariskt eller undviker produkter från nötkreatur får välja ett tillskott utan animaliska råvaror. Läs ingrediensförteckningen om du har en allergi eller ett kostval som påverkar vad du kan svälja.
Möllers Tran Kapslar är tänkta för vuxna och ungdomar från 12 år, och dagsdosen är densamma för alla i den åldern. Den som behandlas med blodförtunnande medel eller ska genomgå en operation bör rådgöra med läkare eller sjuksköterska innan omega-3 används. Ta det på allvar. För en frisk vuxen eller tonåring utan sådan behandling räcker det att följa dagsdosen på två till fyra kapslar. Har du en pågående behandling eller en operation inbokad stämmer du i stället av med vården före första kapseln, så att du vet att tillskottet fungerar ihop med det du redan får.
Två till fyra kapslar om dagen är dagsdosen för vuxna och barn från 12 år. Två kapslar är grunddosen och ger omega-3 tillsammans med vitamin A, D och E. Fyra kapslar fördubblar mängden av allt i dosen. Välj antal efter vad du vill få ut av tillskottet.
Två kapslar ger 7,5 µg vitamin D, vilket är 150 procent av referensintaget. Med fyra kapslar blir det 15 µg. Vitaminet finns i varje kapsel tillsammans med omega-3, så du får både D-vitamin och fett i samma dagliga dos utan en extra burk vid sidan om.
Blodförtunnande medel är det du ska vara försiktig med. Den som behandlas med sådana läkemedel eller ska opereras bör rådgöra med läkare eller sjuksköterska innan omega-3 används, och det gäller även de här trankapslarna. Stäm av med vården i god tid, så att du vet om tillskottet passar ihop med din behandling.
Ja, från 12 års ålder. Kapslarna är gjorda för vuxna och barn från 12 år, och i den åldern gäller samma dagsdos som för vuxna, två till fyra kapslar. Vill du ge tran till ett yngre barn behöver du välja en annan produkt, med en dosering som är anpassad för den åldern.
Ja, i innehåll. Kapslarna har samma typer av näringsämnen som den flytande tranen, det vill säga omega-3 och vitaminer, fast inneslutna i mjuka kapslar. Skillnaden är formen. De passar dig som inte vill ta olja på sked, medan den som redan trivs med flytande tran får samma sorts innehåll där.
Ja, kapslarna är doserade för dagligt intag, med två till fyra kapslar om dagen. Redan två kapslar ger tillsammans den mängd EPA och DHA som krävs för effekten på hjärtats normala funktion. Tänk på att mängden A- och D-vitamin också ökar när du går upp till fyra kapslar.
Better You Magnesium Glycinate
Fri frakt inom Sverige är det som avgör för Better You Magnesium Glycinate, ett magnesiumtillskott du beställer direkt från tillverkaren utan fraktavgift. Ångrar du dig har du 14 dagar på dig. Returen av en felfri burk betalar du däremot själv, och bara fel eller skadade varor skickas tillbaka på företagets bekostnad.
Star Nutrition Ultimate Magnesium
Star Nutrition Ultimate Magnesium är rätt magnesiumtillskott om du äter blandkost och klarar kapslar, medan veganer och den som vill ha pulver gör bättre i ett annat tillskott. Två kapslar ger 235 mg magnesium enligt Star Nutrition, som citrat och bisglycinat. Kapselskalet är av nötgelatin, och spår av mjölk eller gluten kan finnas.
Elexir Pharma Vegan Omega-3
Elexir Pharma Vegan Omega-3 är ett fiskfritt omega-3-tillskott som fungerar bra för veganer och för den som undviker allt animaliskt. En kapsel ger 300 mg omega-3 från algolja, och rekommenderad dos är en eller två per dag till maten. Kapslarna är däremot inte ekologiska, så den som kräver ekologiskt behöver välja ett annat tillskott.
