I samarbete med PriceRunner
Pris och lagerstatus kan ändras. Kontrollera alltid totalpris och villkor hos butiken. När du klickar vidare till en butik kan vi få ersättning. Det påverkar aldrig omdömet. Så finansieras Produktinsikt
ESKIO-3 Pure är omega-3-kapslar som passar när du äter lite fet fisk och vill ha en fiskolja som inte har koncentrerats. En kapsel om dagen når den mängd EPA och DHA som bidrar till hjärtats normala funktion. Välj något annat om du undviker animaliska råvaror, för kapseln är gjord av gelatin från nötkreatur.
ESKIO-3 Pure passar den som äter fet fisk sällan och vill ha en fiskolja som har bearbetats lite. Oljan är inget koncentrat, och en tillsatt blandning av antioxidanter ska skydda den mot att härskna. Fiskoljan bär också en internationell märkning för hållbart fiske. Dosen går att styra. En kapsel om dagen räcker för hjärtat, medan DHA för hjärna och syn kräver fler, och antalet ska hela tiden följa hur mycket fisk du äter i övrigt. Kapslarna är avlånga, så den som har svårt att svälja tabletter bör tänka efter före köpet. Skalet är gjort av gelatin från nötkreatur, vilket gör tillskottet till fel val för den som undviker nötkött.
ESKIO-3 Pure är omega-3-kapslar med fiskolja från ansjovis och sardiner, tänkta för dig som vill fylla på med EPA och DHA när fet fisk sällan står på tallriken. Antalet kapslar anpassar du efter hur mycket fisk du äter i övrigt.
Oljan har inte koncentrerats och har bearbetats mindre: varje kapsel innehåller 350 mg omega-3, så en högre dos betyder fler kapslar per dag.
En antioxidantblandning ska skydda oljan från att härskna: kapslarna ska ändå förvaras i skydd för ljus i kartongen.
Bli först med att dela en erfarenhet
Fiskoljan i kapslarna har inte koncentrerats och har därför processats mindre. Omega-3-fettsyrorna sitter kvar i triglyceridform, alltså samma kemiska form som när du äter fet fisk till middag. För att oljan inte ska härskna blandas antioxidanter in, en egenutvecklad blandning som heter Pufanox och som också ska förlänga hållbarheten. Det låter tekniskt. I vardagen får du en olja som påminner om den i fisken på din tallrik, och den som vill få i sig mycket omega-3 får räkna med fler kapslar. Välj den här om ett mindre bearbetat tillskott väger tyngre för dig än att ta så få kapslar som möjligt.
Antalet kapslar avgör vilken effekt du når. För hjärtats normala funktion behövs 250 mg EPA och DHA om dagen, och det får du redan med en kapsel. Hjärnans och synens normala funktion kräver i stället 250 mg DHA, och då behövs tre. Det är en stor skillnad. Den som tar tillskottet för hjärtats skull klarar sig alltså med en kapsel till frukosten, medan den som också tänker på synen behöver tre om dagen fördelade på måltiderna. Äter du redan mycket fet fisk kan du ligga lägre, eftersom mängden ska följa ditt övriga fiskintag.
Kapslarna är avlånga och mäter 24 x 10 mm. Skalet består av gelatin med glycerol, ett ämne som håller kapseln fuktig och mjuk. Storleken märks främst när du tar full dos. Då blir det tre sväljningar om dagen till måltiderna, och den som redan har svårt med vanliga tabletter kan tycka att det blir jobbigt i längden. Klarar du vitaminpiller utan problem är formen inget hinder. Har du svårigheter att svälja bör du hellre leta efter omega-3 i flytande form, där du tar oljan med sked i stället för kapslar.
Oljan kommer från ansjovis och sardiner, och kapselns gelatin kommer från nötkreatur. Fisk är dessutom angiven som allergen. Därför fungerar tillskottet varken för vegetarianer, veganer eller den som tål fisk dåligt. Det gäller även dig som undviker nötkött av religiösa eller etiska skäl, eftersom gelatinet följer med i varje kapsel oavsett hur många du tar. För alla andra är listan kort. Läs ändå innehållsförteckningen på kartongen om du har flera allergier, så att du vet exakt vad du sväljer varje dag. Kapslarna passar en vanlig blandkost och är fel val för alla som har dragit en gräns vid animaliska råvaror.
Nej. Kapslarna är klassade som kosttillskott, och kosttillskott ska inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Den rekommenderade dagliga dosen bör inte heller överskridas. Kapslarna är tänkta att fylla ut, och därför ska antalet följa vad du annars får i dig av fet fisk. Den som har lax på menyn varje vecka kan hålla sig till en kapsel om dagen. Den som nästan aldrig äter fisk har mer nytta av att ta kapslarna regelbundet och gärna fler av dem. Köp tillskottet som ett komplement till maten och se det aldrig som en genväg förbi den.
En burk innehåller 120 kapslar. Hur länge den räcker styrs av dosen, och med den lägsta håller den betydligt längre än med den högsta. Kapslarna ska förvaras ljusskyddat i kartongen, så låt burken stå kvar i sin förpackning i ett skåp. Det är lätt att ordna. Tar du kapslarna till frukost kan kartongen stå i samma skåp som kaffet eller flingorna, så att du inte glömmer dem när du äter. Den som ligger på full dos får räkna med att handla nytt oftare och kan ha en extra burk hemma för att slippa uppehåll.
En till tre kapslar om dagen, i samband med en måltid. Antalet ska anpassas efter hur mycket fet fisk du äter i övrigt, så den som ofta äter fet fisk klarar sig med färre. Den rekommenderade dagliga dosen bör inte överskridas, och tillskottet ska inte ersätta en varierad kost.
Nej, fiskoljan är inte ett koncentrat och därmed mindre processad. Omega-3-fettsyrorna finns kvar i naturlig triglyceridform, samma form som i fet fisk. För dig betyder det en olja som har bearbetats mindre, och vill du få i dig mer omega-3 gör du det genom att ta fler kapslar om dagen.
Nej, enligt ESKIO-3 lämnar kapslarna ingen eftersmak av fisk. De är dessutom smaksatta med limearom och sväljs hela till en måltid. För den som har svårt för smaken av fiskolja är kapslarna därför ett enklare sätt att få i sig omega-3 än att ta oljan med sked.
Varje kapsel innehåller 160 mg EPA och 100 mg DHA. Det är de två omega-3-fettsyror som kopplas till hjärtats, hjärnans och synens normala funktion. Totalt ger en kapsel 350 mg omega-3, och vill du ha mer tar du fler kapslar, högst tre om dagen.
Kapslarna består av fiskolja från ansjovis och sardiner, gelatin från nötkreatur och glycerol, som håller skalet fuktigt. Dessutom finns limearom för smakens skull. Fisk är angiven som allergen, så den som är fiskallergisk ska avstå. För den som äter vanlig blandkost innehåller listan inget som sticker ut.
Ja, fiskoljan i ESKIO-3 Pure är certifierad med en internationell märkning för hållbart fiske. Kapslarna tillverkas av Midsona Sverige AB i Sverige. För dig som bryr dig om hur fisken fångas ger märkningen ett tydligt besked om råvaran, så att du slipper ta reda på det själv innan du väljer tillskott.
Better You Magnesium Glycinate
Fri frakt inom Sverige är det som avgör för Better You Magnesium Glycinate, ett magnesiumtillskott du beställer direkt från tillverkaren utan fraktavgift. Ångrar du dig har du 14 dagar på dig. Returen av en felfri burk betalar du däremot själv, och bara fel eller skadade varor skickas tillbaka på företagets bekostnad.
Star Nutrition Ultimate Magnesium
Star Nutrition Ultimate Magnesium är rätt magnesiumtillskott om du äter blandkost och klarar kapslar, medan veganer och den som vill ha pulver gör bättre i ett annat tillskott. Två kapslar ger 235 mg magnesium enligt Star Nutrition, som citrat och bisglycinat. Kapselskalet är av nötgelatin, och spår av mjölk eller gluten kan finnas.
Möllers Tran Kapslar
Möllers Tran Kapslar är ett trantillskott i mjuka kapslar för dagligt intag av omega-3 och D-vitamin, gjort för den som hellre sväljer kapslar än tar flytande tran. Två kapslar om dagen ger 7,5 µg vitamin D, mer än en vuxen beräknas behöva per dag. Med fyra kapslar blir omega-3-mängden 588 mg.
